くつと健康の山口カサヤ・MBTｻｲﾄ

今朝のウォ－キングは、６時から７時までの１時間で6,600歩でした。
やっぱり、早朝のｳｫ-ｷﾝｸﾞは気持ちがいいですね。
空気がきれい・・緑が目に鮮やか(目が覚めます)・・お金がかからない
特に今の時期が最高です。　ゴールデンウィーク期間中はオススメです。

今朝出かけるときは,すこし肌寒かったのですが,
家に帰り着いたときは,汗ばんでいました。

観音山の展望所のつつじとフジの花が少し開いている程度です。

MBTを履いてのｳｫｰｷﾝｸﾞで注意しているのは
山道の凸凹している歩きにくい場所です。
MBTの底が厚い分、捏ねないよう気をつけています。
また、濡れた場所では滑らないよう注意が必要です。

ウォーキングでMBTがいいと思うところは、
ウォーミングアップ・クールダウンが必要ないことです。

また、上りは少しきついかなと思いますが,
下り・特に下りの階段は、MBTの心臓部にあたる
柔らかいところが効いてものすごく気持ちよく歩けます。




観音山の東側の斜面は、つつじが満開です。
一部崖が崩れていますので注意してください。




今日も,孔雀が羽を広げてくれないかと待っていましたが,駄目でした。
あと少ししたら,アジサイの花が咲くので、その時にまた来ます。