2007年11月02日
MBTｾﾐﾅｰに行ってきました
１０月３１日（水）１０：００～１７：００午前中 MBTを履いての立ち方、歩き方の講義、野外でのMBTスタンディングエクササイズ
昼食 ３０分
午後 日本人の歩行動作について・正しいサイズの選び方・正しい履き方等の講義
野外でのMBTウォーキングエクササイズ
まる一日MBTについてみっちり叩き込まれました。
毎日ウォーキングしていても、翌日は、筋肉痛でした。
ただ歩くだけでは、駄目だと痛感しました。
この記事へのトラックバックURL
http://mbt.otemo-yan.net/t57223
この記事へのコメント
Posted by かすみそう at 2007年11月02日 00:51
正しくと歩くと、どこの筋肉が痛くなるのですか？
Posted by 熊本県商工政策課 at 2007年11月02日 09:18
商工政策課様
ありがとうございます。
今朝は、軽めのウォーキングに行ってきました。
私の場合は、太ももの前に少し痛みがあります。
ありがとうございます。
今朝は、軽めのウォーキングに行ってきました。
私の場合は、太ももの前に少し痛みがあります。
Posted by MBT at 2007年11月02日 09:26
歩く、って人間の基本ですからね、私は昔、Ｘ脚でしたが学生時代に直しました。
でも、ここ二十数年、車が多く歩くことを忘れてました。
自分の最良の歩き方を知っておくべきなんでしょうね。
母は、近頃足が悪く、歩くのが億劫になってます。
考えてみると祖母も足の悪い（関節炎とかリュウマチとか？）人でした。
きっと私も歩けなくなるんだろうと～血統です。
考えただけで心配。
でも、ここ二十数年、車が多く歩くことを忘れてました。
自分の最良の歩き方を知っておくべきなんでしょうね。
母は、近頃足が悪く、歩くのが億劫になってます。
考えてみると祖母も足の悪い（関節炎とかリュウマチとか？）人でした。
きっと私も歩けなくなるんだろうと～血統です。
考えただけで心配。
Posted by blogfaq at 2007年11月03日 16:55
ウオーキングも歩き方があるのですね。
ＭＢＴもっともっと知りたくなります。