くつと健康の山口カサヤ・MBTｻｲﾄ

３０日夜「不知火・海の火まつり」に宇城市商工会の幹部の皆さんと行ってきました。
今年最後の夏まつりに参加してきました。

永尾神社の海中鳥居前から農村広場まで、
たいまつを手にした古代装束姿の約５０人が練り歩いた。

広場の特設舞台では、郷土芸能の披露があり、花火も上がり、
夜遅くまで賑わっていた。



  

今朝の、ウォーキングは雲一つない青空の下で
久しぶりに、気持ちよく歩けました。
ウォーキングに最高の季節がやってきました。
皆さんもウォーキングを始めませんか。

ウォーキング途中の景色です。
水稲がりっぱに育ち、稲穂が出始めました。
このまま行けば大豊作になると思います。
ご近所のサボテンの白い花が咲いていました。
  

氷川町宮原の地蔵まつり・造り物・花火大会
今日（８月２３日）と明日（８月２４日）の二日間
沢山の催し物があります。
スタッフの皆さんが、一生懸命に準備されています。
雨も上がったようですので、
ぜひ、氷川町宮原の地蔵まつりへお出かけ下さい。
ファーストの入口の靴・履物コーナーが、山口カサヤの支店です。
近くにお出での際は、お立ち寄り下さい。

  

８月１６日が雨で中止のエンマ夜市が、一日遅れで開催されました。
雨の中、沢山の方にお出で頂き賑わいました。


スタッフの皆さん、二日間の準備で大変お疲れ様でした。
お陰さまで無事に今年のエンマ夜市ができました。
子供さんの夏の思い出ができたと思います。  

今日は、毎年恒例のエンマさん祭りです。
妙音寺境内でけえな演奏会と夜市があります。
昔恐ろしかった思い出を、子供さんとご一緒に
楽しんでみませんか。

昼から準備します。
是非お出かけ下さい。お待ちしています。
  

大家さんが、呉服店を営んでおられた昭和２０年代ごろに、
取り扱っておられた子供下駄が出てきたと言って、
お持ちいただいた子供の下駄です。

今、当店で扱っている下駄より歯の長さが違います。
子供さんが履いたら、転んでケガしますよね。

昔懐かしい商品が出てきたので、
店頭に展示させて頂いています。

  

今日は、宇城市小川町のふるさと祭りです。
午後５時からイオンモール宇城バリューの東側駐車場で開催されます。
イベントが沢山企画されています。午後８時４０分から花火大会があります。
私のパートナーは、ハワイアンショーでフラダンスに出演。
私は、市民総踊りで火の国ウキウキ音頭・小川音頭を踊ります。
お楽しみ抽選会もあります。
宇城市小川町ふるさと祭りへお出かけ下さい。

今朝のウォーキング　５時３４分～６時５４分　　７，５００歩
ウォーキングコース沿いの花壇とスクスク育っている稲

  

日経MJの記事にメタボの記事がありました。

生活習慣病につながる内臓脂肪症候群(メタボリックシンドローム）の抑制を狙い、
新しい健康サービスが続々と登場している。
●腹筋ブルブル+英会話レッスン・・・・通う動機づけ２倍に
●フィットネス自宅出張指導・・・・・・・・押しかける「強制力」が売り
●医療と連携･･・・・・・・・・・・・・・・・・・体分析しメニュー提案

メタボ健診９割が認知
「メタボ健診」は４０～７４歳を対象に今年４月からスタート。
男性で腹囲８５センチ、女性は９０センチ以上、高血圧や高脂血症、高血糖などの
項目に該当する人は、将来的に心臓病や糖尿病などの生活習慣病に
かかるリスクが高いとされ、生活改善指導(特定保健指導)の対象になる。

メタボに対する認知度は高い。
ネット調査会社、マイボイスコム(東京・千代田)が６月に実施したアンケート調査では、
メタボ健診という言葉を聞いたことがある人は９割超。
うち４割が「健康対策に効果がある」と答えた。

私のダイエット法・・・
毎日楽しく、MBTを履いてウォーキング+塩分少な目+炭水化物少な目+水２リットル飲む
これを１年間つづけて、体重　７キロ減・・・・・ウエスト　１０センチ減になりました。
これからも、無理なく楽しく続けて行きたい。

楽しく、長く続けられるダイエット法のメニューがドンドン増えてきているようです。
自分にあったメニューが早く見つかればいいですね。
  

1週間前、熊本ｼﾃｨｴﾌｴﾑ担当の東さんに、パーソナリティ3名の方の
靴のサイズをお尋ねしていました。

1時間前にMBT3足を持参しました。履いて頂く場所、タイミングが分からない。
丁度、パーソナリティの南さんが出てこられたので、スタジオに入れて頂きました。
早速、MBTを履いて頂き体感して頂きました。
MBTを履いて頂く時にバタバタしたやりとりで、
私の前の出演者の方に大変ご迷惑をおかけしました。

開始前に、
①MBTを体験して頂いた。
②書いてきた、原稿をお渡しした。
③商店街のマップをお渡しした。

放送開始、南さんのリードで始まり、
山口カサヤの由来
　初代が、シベリア抑留から帰ってきて、傘屋を始めた。
　私の代になって、靴等の商品を増やしていった。
　大型店の進出で売上が半減したので、こだわりのある靴を取り扱い始めた。
　
MBTって
　MBT(マサイ・ベアフット・テクノロジー)は、開発者であるスイス人技術者のカール・ミュラー氏の、
　　自身が抱えていた問題から生まれました。

　腰とひざ、アキレス腱に悩みを抱えていたミュラー氏は、固く舗装された地面より、
　柔らかい地面を歩くと痛みが和らぐ事に気づいた。

　いくつかの研究を重ねながら、人間の骨や筋肉が、もともと柔らかく凹凸のある土の上を歩くために
構成されているのではないかと考えたミュラー氏は、
　柔らかい地面を裸足で歩くことの健康増進効果を発見したのです。

人間の自然な筋骨格システムを追及した結果、彼のたどり着いた答えは、優れた身体能力とスラリとした美しい姿勢を持つマサイ族の足。
山あり谷ありのアフリカで、凸凹の大地の上を裸足で踏みしめながら半遊牧民として生活する彼らのカラダ、
　その美しい姿勢は“自然の不安定さ”から生まれるのだと気づいたのです。
そのマサイ族の足を人間工学、科学的側面から研究を重ねて形にした。

ポイントとなるのが、ソール側面にある楕円形の部分。ここは「マサイ・センサー」と名づけられた、
MBTシューズの心臓部分。ここをギュッと踏み潰すような感覚で歩くことによって、
砂浜や草原を歩いているような感覚が生まれ、筋肉運動の活発化に繋がります。
無理なく、無駄なく全身の筋肉を刺激する、
まさに「世界最小のフィットネススタジオ」というキャッチコピーは、
こんな理由から生まれた言葉なのです。

ブログについて
ブログは作っていたが、文章を書く事が苦手、どんなものを記事にしたらいいのか分からない等、
悩んでいた時だったのでタイミングよく講座を受けられた。
ブログを見てご来店のお客様が、「ブログを見ているよ｣といわれる時、
ブログをかいていて良かったと思っています。

商店街について
　イラストで描かれたマップを持参していたので、その内容についてお話した。

次回の出演者の紹介
　どうぶつ園通り泉ヶ丘商栄会の森田酒店さんのブログ
「レッツ冷酎！冷やして　そのまま　一九道(いっこうどう)」を紹介しました。

ウォーキングのことが話せなかったので一部紹介します。
ウォーキングを続ける事で体や意識に変化があった事。
１、MBTを履いてウォーキングする時は、ウォーミグアップやクールダウンは必要ないのですが、
　　　私は、上体の肩甲骨を中心としたストレッチをウォーキングしながら行っています。
２、もう一つは、ウオーキングしながら目のストレッチをしています。
３、一応めさましをセットしているが,５時半ぐらいになると目が覚めるようになった。
４、ケ－タイとﾃﾞｼﾞｶﾒを必ず持っていく。ウォーキングの記録とブログのネタ用に。
５、足の１０本の指が夫々動かせるようになった。
６、すねの周り・ふらはぎ・太ももの裏側等に筋肉がついた。
７、ウォーキング途中の景色に注意するようになった。
　　　　道端の花が気になるようになった。
８、二日酔いでも起きられるようになった。

あっという間の10分間でした。
書いていった原稿の半分ぐらい話せたかな